Metakognitiv terapi i Göteborg och online
Jag är här för …
Välj det som passar dig
Legitimerad psykolog
Trygg och professionell hjälp
Online & på plats
Mottagning i Göteborg eller videobesök
Metakognitiv terapi
Strukturerad och tidsavgränsad behandling
Terapihund
Lugn och stöd i samtalet
Personlig hjälp – med fokus på hållbar förändring.
Jag är Oscar Damberg, legitimerad psykolog och grundare av mottagningen. Hos mig får du behandling med metakognitiv terapi, en väl beforskad metod, anpassad efter dig och det du söker hjälp för.
Mottagning centralt i Göteborg – med möjlighet till videobesök online.
Oscar Damberg
Leg. psykolog
Mitt arbetssätt
Från första samtalet till hållbar förändring – så här går det till.
Boka kostnadsfri konsultation- 01
Kostnadsfri konsultation
Vi börjar med ett kostnadsfritt telefonsamtal där vi går igenom dina behov och om jag är rätt hjälp för dig.
- 02
Bedömning & mål
Vid första besöket gör vi en noggrann bedömning av din situation och formulerar tydliga, gemensamma mål för arbetet.
- 03
Strukturerad behandling
Vi arbetar strukturerat med de mönster av oro, ältande och vaksamhet som håller kvar dina besvär – i en tidsavgränsad behandling.
- 04
Uppföljning & utvärdering
Vi följer kontinuerligt upp resultatet och justerar upplägget så att förändringen blir hållbar över tid.
Din väg framåt
Kostnadsfritt
Kontakt
Du hör av dig och vi bokar in ett kostnadsfritt telefonsamtal.
Första besöket
Bedömning
Vi går igenom din situation och vad du vill ha hjälp med.
Tillsammans
Behandling
Vi arbetar strukturerat mot dina mål, i din takt.
Hållbart
Förändring
Du tar med dig verktyg som ger hållbar förändring över tid.
Frågor & svar
Det vanligaste klienter undrar inför ett första besök.
Erbjuder ni en kostnadsfri konsultation?
Ja. Behöver du rådgivning erbjuds du alltid en kostnadsfri telefonkonsultation (cirka 15 minuter) innan du bokar. Då går vi igenom ditt ärende och avgör tillsammans om vi är rätt match.
Kan jag få hjälp online?
Ja. Mottagningen ligger centralt i Göteborg och erbjuder även videobesök online via krypterad plattform. Du väljer det som passar dig bäst.
Vilka metoder arbetar ni med?
Jag arbetar med metakognitiv terapi (MCT) – en strukturerad och tidsavgränsad behandling som riktar sig mot oro, grubblande och andra tankemönster som håller kvar besvären. Om något annat skulle passa dig bättre säger jag det redan vid den kostnadsfria konsultationen.
Vad kostar behandling?
En behandlingssession kostar 1 450 kr. Parterapi kostar 1 700 kr per gång. Utredning och företagsuppdrag prissätts enligt offert. Du hittar alla priser under Tjänster.
Vilka tider finns?
Flexibla tider med tillgänglighet över lunch, efter kontorstid samt lördagar. Du bokar enkelt själv tid online och ser direkt vilka tider som är lediga.
Vad gäller vid av- och ombokning?
Besök som avbokas mindre än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt. Vid sjukdom – hör av dig så hittar vi en lösning. Se Avbokningsregler för fullständiga villkor.
Hur många besök behöver jag?
MCT är en tidsavgränsad behandling. Hur många samtal som behövs varierar med vad du söker hjälp för – ofta handlar det om ungefär 5–12 samtal, ibland fler. Vi följer regelbundet upp att vi är på rätt väg.
Hur ofta träffas vi?
Vanligast är en gång i veckan inledningsvis, för att bygga upp momentum i förändringsarbetet. Därefter glesar vi ofta ut till varannan vecka eller månadsvis.
Har jag tystnadsplikt?
Ja. Som legitimerad psykolog omfattas jag av sträng tystnadsplikt enligt patientsäkerhetslagen. Inget som sägs i rummet lämnar rummet – med undantag för det fåtal situationer som regleras i lag.
Kan jag få remiss eller använda försäkring?
Du behöver ingen remiss för att boka. Många privata sjukvårdsförsäkringar (t.ex. Skandia, Trygg-Hansa, Euro Accident) ersätter besök hos legitimerad psykolog – kontrollera med din försäkringsgivare och hör av dig vid frågor.
Behandlar ni barn och ungdomar?
Mottagningen riktar sig i första hand till vuxna från 18 år. För yngre klienter hänvisar vi gärna vidare till kollegor med rätt inriktning.
Vad händer vid första besöket?
Första besöket är en bedömningssession där vi tillsammans kartlägger din situation, vad du vill förändra och vilken inriktning behandlingen ska ha. Du behöver inte förbereda något – kom som du är.
Boka tid
Boka en tid eller en kostnadsfri konsultation
Boka direkt i kalendern, eller skicka en förfrågan så återkommer jag. Behöver du rådgivning erbjuds alltid en kostnadsfri konsultation på telefon.
Boka direkt i kalendern